Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
229.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
|
2158 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 69.79g | Carb: 326.41g.
Breakfast: Европром Бутерфиш с Кальмаром, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Курагой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Болгарский Перец, Огурец, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Тушенка, Вареное Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной. Dinner: Европром Бутерфиш с Кальмаром, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|