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Nach See-Runde 10,45 km😎
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199.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 September 2023:
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1969 kcal
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Fat: 79.88g | Prot: 74.67g | Carb: 229.12g.
Breakfast: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Bresso Kräuter der Provence, Almette Meerrettich, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, Gutes Land Butterkäse, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Marmelade, Cocktailtomaten, Stardrink Iso Light, Zörbiger Überrübe. Lunch: Beste Ernte Blumenkohlsalat, Papa Joe's Knoblauch Sauce, Netto Milch 0,3%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Goldknusper Filet Gold-Backteig. Dinner: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Hähnchenkeule, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Snacks/Other: Snickers White Ice Cream. more...
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losing 3.1 lb a week
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