Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 122.42g | Carb: 187.20g.
Breakfast: RED Шоколад Карамельный, Egg White, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан. Lunch: Vitalnan Рисовые Хлебцы, Avocado, Egg, Ашан Помидор, Олейна Масло Растительное. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан. Snacks/Other: Zero Соус Барбекю, Лента Индейка Филе с Грудки, Egg White. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|