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so und jetzt nur aufpassen, dass das böse Wochenende diesen Fortschritt nicht gleich wieder torpediert :-)))
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200.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 September 2023:
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1974 kcal
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Fat: 110.09g | Prot: 72.96g | Carb: 179.04g.
Breakfast: Äpfel, Fol Epi Classic, Lichtenberger Gefülltes Schweinefilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Filinchen Vital, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Lunch: Dorfmühle Dinkelnudeln, Butter, Milbona Emmentaler Gerieben, Tomaten, Werder Hot Chili Ketchup, Salamio Mini-Cabanossis, Tomatenmark, Mondo Italiano Passierte Tomaten. Dinner: Ketchup, Schildauer Käsebeißer Debrecziner Art. Snacks/Other: Mon Café Marmor Rührkuchen, Mister Choc Erfrischungsstäbchen, Erdnüsse, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Confiserie Firenze Eier-Waffeln , ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. more...
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losing 1.5 lb a week
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