Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
236.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 90.94g | Carb: 162.52g.
Breakfast: Арбуз, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Пастух из Абрау Сыр Шанклиш, Булгур (Вареный). Lunch: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Майонез, Село Зелёное Молоко Козье, Жареное Яйцо, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Dinner: Tree Of Life Life Isolate. Snacks/Other: Сливы. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|