Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
232.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 54.83g | Carb: 279.75g.
Breakfast: Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Курагой, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Огурец. Snacks/Other: Белый Хлеб, Копченов Грудинка Классическая, Банан, Мёд, Мёд, Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|