PEDROCORAZA's Journal, 20 March 2015

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Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015

216.1 lb Lost so far: 26.5 lb. Still to go: 39.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 March 2015:

1293 kcal

Fat: 103.65g | Prot: 79.71g | Carb: 8.65g. Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Calabresa. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Sadia Calabresa, Ovo Mexido. more...

2387 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

losing 3.4 lb a week

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Toda vez q faço faxina lá em casa eu perco a manhã toda e depois recebo um beijo carinhoso da patroa... ela me leva pro banho, faz uma comida deliciosa pra mim... me dá montes de mimos... e durante a semana "dá uma garibada" em tudo q fiz antes... Me lembrei de Erasmo Carlos agora: Mulher, mulher, na escola em que você foi ensinada, jamais tirei um dez, sou forte mas não chego aos teus pés !!!

20 Mar 15 by member: rogerpaixao


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