Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 85.49g | Carb: 85.25g.
Breakfast: Уксус (Яблочный). Lunch: ЦБ Шеи Охлаждённые, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), ДОМ Спинка Куриная Дом. Dinner: Колбаса Докторская, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски. Snacks/Other: Буженина, Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|