Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015
|
146.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2015:
|
1337 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 72.64g | Carb: 144.49g.
Breakfast: Гречка Отварная, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Ikea Горький Шоколад, Апельсин, Wedderspoon Мед Манука , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kikkoman Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Красный Лук. more...
|
|
2297 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 4 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Housework - 2 hours, Standing - 3 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillyanns's weight history
|