Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
153.9 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 85.36g | Carb: 148.91g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, Сава Джем Вишня, Творог 5%. Lunch: Nestle Nuts Брауни, Абрикос, Черешня, Огурец (с Кожурой), Лук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Стройная's weight history
|