Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
232.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2023:
|
2162 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 73.88g | Carb: 352.49g.
Breakfast: Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Курагой, Бутерброд с Колбасой, Мёд. Lunch: Болгарский Перец, Тушенка, Огурец, Картофель Отварной, Болгарский Перец. Dinner: Мёд, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Ржаной Хлеб, Магнит Каша Гречневая с Грибами и Луком. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Капучино. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tvorez's weight history
|