Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2015
|
118.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2015:
|
1607 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 78.07g | Carb: 166.32g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Baker House Нежный Трюфель. Lunch: Равиолло Блинчики с Вишней, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Капучино. Dinner: Baker House Нежный Трюфель, Сдобная Особа Трюфельный Пай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Капуста Тушеная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Брынза, Alpen Gold Темный Шоколад. more...
|
|
1635 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|