Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
118.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 165.63g | Carb: 122.06g.
Breakfast: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Cooked Egg White, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олейна Масло Растительное, Ашан Помидор, Egg, Cooked Egg White, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|