Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 159.20g | Carb: 134.83g.
Breakfast: Ёбатон Whey Protein, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Банан, Геркулес Овсянка, Egg Yolk , Egg, Egg White. Lunch: Cooked Egg White, Egg, Ашан Помидор, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олейна Масло Растительное. Dinner: Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|