Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
117.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 103.63g | Carb: 127.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: Egg White, Avocado, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Egg. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан. Snacks/Other: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|