Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2015
|
197.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2015:
|
1735 kcal
|
Fat: 90.13g | Prot: 125.33g | Carb: 110.75g.
Breakfast: Благода Творог. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гаспачо. Dinner: Сыр Российский, Мясо по-Французски, Запеченная или Жареная Треска, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Апельсин, Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко, Киви. more...
|
|
2556 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|