Campinense's Journal, 26 August 2023

-400g

245.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 58.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1774 kcal

Fat: 78.54g | Prot: 67.33g | Carb: 208.24g.   Breakfast: Notco Not Milk Semi, Nespresso Café, Nespresso Café, Hortifruti Batata Doce Cozida, Notco Not Milk Semi, Vitamilho Flocão Cuscuz, Fazenda São José Cogumelo Portobello , Hortifruti Cebola Crua, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lunch: Quinoa (Cooked), Hortifruti Cebola Roxa, Hortifruti Cebola Crua, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fazenda São José Cogumelo Portobello, Hortifruti Cenoura Crua, Sésamo Real Tahine Tradicional . Dinner: Date, Rolf Iogurte Natural Light, Roasted Carrots, Mãe Terra Chia Semente, Hortifruti Manga Palmer, La Paulina Queijo Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Notco Not Milk Semi. Snacks/Other: Tangerine, Vero Frutto Uva Preta sem Semente. more...

273 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...