Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 75.64g | Carb: 164.93g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Варенье из Смородины, Обычные Блины. Lunch: Голубцы, Морковь. Dinner: Малина, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Шоколадная Колбаса, Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка". more...
|
losing 1.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|