Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
|
118.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2015:
|
1733 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 52.41g | Carb: 221.68g.
Breakfast: От Палыча Пироженое Корзиночка, Кофе с Молоком, Новая Деревня Молоко, Nestle Хлопья Fitness Клубника. Lunch: Red Bull Red Bull Energy Drink, Сосиски Молочные, Грабли Салат из Сельдерея с Морковью и Грушей, Куриная Грудка Отварная, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Американо. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красные Помидоры, У Палыча Пирожное Корзиночка, Капуста Тушеная, Клубника. Snacks/Other: Baker House Нежный Трюфель, Рот Фронт Карамель Лимончики. more...
|
|
1565 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|