Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
238.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
1851 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 132.73g | Carb: 178.31g.
Breakfast: Молочные Узоры Сметана 15%, Ленивые вареники. Lunch: Сладкая Слобода Пряники Бананово-Шоколадные, Parmalat Молоко 3,5%, Tree Of Life Life Isolate, Agama Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Молочные Узоры Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару), Подсолнечное Масло, Tree Of Life Life Isolate, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Патиссон. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|