Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2015
|
214.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2015:
|
1553 kcal
|
Fat: 21.77g | Prot: 81.70g | Carb: 255.16g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Травяной Чай, Годжи, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сбарро Салат Греческий, IL Патио Минестроне. Dinner: Окей Капуста Кисло-Сладкая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Corny Big Cranberry. more...
|
|
3109 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|