Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
157.5 lb
Lost so far: 16.6 lb.
Still to go: 31.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 39.53g | Carb: 121.78g.
Breakfast: Лук, Огурец, Помидоры, Оливковое Масло. Lunch: Сметана 15%, Фаршированный Перец. Dinner: Nut Vinograd Пастила из Вишни, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Огурец, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Персик, Морковь, Дыня. more...
|
losing 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizaivv's weight history
|