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Asiatisches Abendbrot hilft nicht beim Abnehmen, aber meine Eltern haben sich gefreut ;-))
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202.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 August 2023:
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1514 kcal
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Fat: 65.78g | Prot: 58.51g | Carb: 167.66g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Tomaten, Milfina Butter, Zwiebeln, Milbona Emmentaler Gerieben, Dorfmühle Dinkelnudeln, Milbona Feuriger Grieche. Dinner: Fol Epi Classic, Pick Original Ungarische Salami, Arla Kaergarden Gesalzen, Thunfisch in Öl (Konserviert), Ciabatta. Snacks/Other: Duc De Coeur Karamell-Aufstrich, Romanza Vanille Eis, Corny Crunch. more...
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gaining 7.7 lb a week
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