Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2015
|
147.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2015:
|
1070 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 62.11g | Carb: 119.83g.
Breakfast: Сливочное Масло, Икра Красная, Каша Овсяная Молочная, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Фунчеза с Говядиной, Щи Мои. Dinner: Wedderspoon Мед Манука, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kikkoman Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Красный Лук, Ашан Корюшка Вяленая. more...
|
|
2311 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 4 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Housework - 2 hours, Standing - 3 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillyanns's weight history
|