Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
211.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
2706 kcal
|
Fat: 132.06g | Prot: 212.23g | Carb: 144.11g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Барinoff Сироп Соленая Карамель. Lunch: Кета, Масло Подсолнечное, Кета, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, Barilla Спагетти. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Увелка Горох Колотый, Ашан Вырезка Говяжья Фермерская. Snacks/Other: Лента Фундук Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Магнит Помидоры Черри. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sybear's weight history
|