esche85's Journal, 17 August 2023

Guten Morgen ihr Lieben! Es geht ganz langsam weiter runter 😁 dies ist das niedrigste Gewicht seit einer halben Ewigkeit und ich bin endlich wieder grün 😏 einen tollen Tag wünsche ich euch!

151.7 lb Lost so far: 51.1 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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719 kcal

Fat: 35.45g | Prot: 34.67g | Carb: 65.87g.   Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Golden Toast Butter Toast, Bauerngut Grill-Bratwurst. Dinner: Lasagne mit Fleisch und Spinat. more...

1973 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...