Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
1996 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 173.88g | Carb: 155.19g.
Breakfast: Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Cacao Barry Какао Extra Brute, Семена Льна, Кокосовая Стружка, Красная Цена Молоко 1,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Груша, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Молоко 1,5%, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|