Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
239.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 119.94g | Carb: 193.75g.
Breakfast: Арбуз, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Tree Of Life Life Isolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Патиссон. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Станция Молочная Сливки 20%, Шампиньоны Тушеные, Rich Биттер Лемон. Snacks/Other: Банан, Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|