Svzharikova's Journal, 15 March 2015

похудей до 53.5!!!!

121.0 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1892 kcal

Fat: 58.73g | Prot: 55.96g | Carb: 152.09g.   Breakfast: Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Lunch: Обычные Блины, Плов с Говядиной. Dinner: Главпродукт Сгущенка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...

1683 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...