Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 145.29g | Carb: 175.01g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок. Lunch: Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Морковь, Арбуз, Персики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|