leszek 57's Journal, 15 March 2015

264.6 lb Lost so far: 44.1 lb.    Still to go: 66.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1267 kcal

Fat: 51.64g | Prot: 81.77g | Carb: 124.18g.   Breakfast: Sottile Gusto Pesto Czerwone, Chleb Żytni, Jajko na Miękko. Lunch: Mlekpol Maślanka Truskawkowa. Dinner: Czerwona Kapusta, Marchewki, Gotowana Brukselka, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Other: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. more...

3301 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...