Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
239.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
2075 kcal
|
Fat: 104.11g | Prot: 116.94g | Carb: 177.21g.
Breakfast: Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Хачапури. Dinner: Котлеты из Говядины, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|