Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 151.59g | Carb: 126.34g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White. Lunch: Масло Растительное , Egg, Cooked Egg White, Avocado, Помидор, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Лента Индейка Филе с Грудки, Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|