Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
116.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2023:
|
2866 kcal
|
Fat: 96.21g | Prot: 225.29g | Carb: 275.62g.
Breakfast: Egg, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Cooked Egg White, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан. Lunch: Bite Протеиновый Батончик Chocolate, RED Молочный Шоколад с Фундуком. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан, Лента Индейка Филе с Грудки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Egg White, Egg, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|