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Il risultato fuori norma è dato anche dai 2 giorni in cui sono stato poco bene
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219.1 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 March 2015:
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4087 kcal
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Fat: 170.28g | Prot: 96.09g | Carb: 529.01g.
Breakfast: Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso). Lunch: La Forneria Focaccina, Cicoria, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavoli Cotti. Dinner: Baileys Baileys, Whisky, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pasticciotto, Tramezzino, Galbanino Galbanino, Fesa di Tacchino, La Forneria Focaccina, Soavegel Panzerottini Pomodoro e Mozzarella, San Carlo Classica. Snacks/Other: Torta di Mele, Mela. more...
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2625 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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losing 5.3 lb a week
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