Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 148.31g | Carb: 124.48g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Egg White. Lunch: Egg White, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Egg. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан. Snacks/Other: Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Лента Авокадо, Egg White, Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|