Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 117.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 90.81g | Carb: 177.18g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лента Авокадо, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Страчателла, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Картошка Печеная, Вастэко Полба Отварная, ВкусВилл Масло Гхи, Кабачки Тушеные с Помидором и Луком, ВкусВилл Котлеты из Кролика, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая. Dinner: Форель Отварная, Зеленый Перец. Snacks/Other: Персики, Ого Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Фета Белая, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Дыня. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|