|
Ура-ура
Вода сошла😁😁😁
|
239.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
1901 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 136.24g | Carb: 166.89g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Chupa Chups Сладкая Вата, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шампиньоны Тушеные, Hochland Фетакса, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью. Dinner: Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|