|
Правда что-ли вода от арбуза 🤔 учитывая что я сейчас не нарушаю питание +600г за три дня как то даже местами обидно, ну да ладно, уйдут)))
|
241.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 106.98g | Carb: 197.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Шампиньоны Жареные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Персики, Рис Вареный, Рагу из Кабачков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яшкино Вафли Голландские. Dinner: Майонез, Сердце Куриное, Рагу из Кабачков. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|