Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 117.87g | Carb: 109.95g.
Breakfast: Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White. Lunch: Egg, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Cooked Egg White, Avocado. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Протеин Банан, Свой Урожай Малина. Snacks/Other: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Олейна Масло Растительное, Ашан Помидор, Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|