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aca voy con la dieta cetogenica ...no se padece como pensaba!!
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220.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 77.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2015:
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945 kcal
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Fat: 27.37g | Prot: 78.53g | Carb: 92.95g.
Breakfast: Philadelphia Queso para Untar Light, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Eco Cesta Soja Texturizada Fina, Tomates, Lechuga, Naranjas. Dinner: Hacendado Atún Claro al Natural, Lechuga, Pepino (Pelado). Snacks/Other: Fresas. more...
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losing 38.6 lb a week
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 Comments
Hola! veo que eres nueva por aquí, así que bienvenida! ;) Queria comentarte, si lo que apuntas en el diario es todo lo que comes, no se que dieta haces pero con esos porcentajes de macronutrientes no es para nada cetogénica, creo que te confundes con otra ;)
11 Mar 15 by member: cuketa
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Cuketa tiene razón En la dieta cetagónenica ocupas de 70-75% de grasa, 17-25% de proteínas y de 5 a 10% de carbohidratos diariamente. Si te esta dando resultado segui pero no es muy cetogénica amiga.Saludos!!!
11 Mar 15 by member: budhana
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Sirena te dejo una calculadora de cetosis ACLARO fatsecret no te permite poner páginas si no es con espacios
http: // laguiade las vitaminas .com/ calculadoras -para-la- dieta- cetogenica/
11 Mar 15 by member: budhana
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PD:No la copies y pegues pues no te va a salir debes escribirla todo junto a mano.
Saludos!!!
11 Mar 15 by member: budhana
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budhana que interesante la página! yo cuando hice la dieta cetogenica lo único que hacia era no pasarme de 6'g CH/diarios y las tiras, no calculé nada XD pero esta muy bien saberlo bien!
11 Mar 15 by member: cuketa
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