Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
241.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 126.54g | Carb: 210.95g.
Breakfast: Нектарин, Шампиньоны Тушеные, Каша Рисовая на Молоке, Куриные Грудки (Жареные), Hochland Фетакса. Lunch: Tree Of Life Life Isolate, Сарафаново Кефир 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Рис Вареный, Курица кари-манго. Dinner: Мясновъ Охотничьи Колбаски, Арбуз, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|