Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
242.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 120.83g | Carb: 164.94g.
Breakfast: Сахар, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Омлет с Молоком. Lunch: Простой Выбор Вафли Хрустик Радость , Огурец (с Кожурой), Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%, Ежики, Патиссон, Рагу из Кабачков. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|