Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 02 August 2023

✌️✌️✌️

147.5 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2073 kcal

Fat: 69.44g | Prot: 114.65g | Carb: 242.91g.   Breakfast: Уксус (Яблочный). Lunch: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Алексеевский Сыр Мягкий Сывороточный, Огурец (с Кожурой). Dinner: СМЕТАНИН Кефир 1..., Мёд, Мёд, СМЕТАНИН Кефир 1..., Алексеевский Творог 5%. Snacks/Other: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные. more...

2647 kcal

Activities & Exercise: Teaching - 6 hours and 39 minutes, Cross Training - 3 minutes, Google Fit - 17 hours and 18 minutes. more...