Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 17.28g | Prot: 57.92g | Carb: 275.67g.
Breakfast: Европром Морская Капуста Яркий Имбирь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ваш Выбор Мидии, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Монастырский, Ritter Sport Темный Шоколад 81%. Lunch: Арбуз. Snacks/Other: Креветки, Айс Групп Мороженое Щербет Манго. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mishutka1978's weight history
|