Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
206.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
897 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 39.61g | Carb: 108.70g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Espresso Coffee, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Ваш Выбор Творог 5%, Mixbar Изюм, Станция Молочная Простокваша 3,2%. Snacks/Other: Окей Виноград, Здорово Слайсы, Призма Яблоко Зеленое, Вологодская Ягода Слива, Победа Шоколад Горький со Стевией. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|