Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 111.96g | Carb: 102.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Avocado, Egg, Cooked Egg White, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Hungrow Масло Оливковое, Индилайт Грудка Индейки, Ашан Помидор. Snacks/Other: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Свой Урожай Малина , Ёбатон Протеин Банан, Магнит Банан. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|