Nasruli's Journal, 09 March 2015

Hari ini makan siang spagety, jeruk 2 buah..sore makan sup kambing tanpa nasi dan sate 3 tusuk

165.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed poorly.

---

1167 kcal

Fat: 45.46g | Prot: 47.93g | Carb: 142.76g.   Breakfast: Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat. Lunch: Jeruk. Dinner: Jus Jeruk Peras Segar, Domba Giling, Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan). Snacks/Other: Dodol. more...

4111 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 4 hours, Cleaning - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Exercise Machine - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...