Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 124.70g | Carb: 105.75g.
Breakfast: Свой Урожай Малина, Egg White, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Протеин Банан, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Avocado, Cooked Egg White, Egg, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Snacks/Other: Ашан Помидор, Шефмаркет Курица Грудка, Олейна Масло Растительное, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|