Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
2030 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 167.08g | Carb: 170.93g.
Breakfast: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Вараксино Яйцо, Каравай Лаваш Армянский, Троекурово Фарш Филейный. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Вараксино Яйцо, Tree Of Life Изолят. Dinner: Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Пятерочка Киви, Зеленое Яблоко, Mentos Жвачка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|